Koktajle
Przygotuj wykwintny koktajl z krewetek, który zachwyci Twoich gości! Sprawdź nasze sprawdzone przepisy i pomysły na idealne dodatki do tej eleganckiej przystawki.
Janina Jakubowska
Nazywam się Janina Jakubowska i od ponad 10 lat zajmuję się dietetyką oraz kulinariami. Ukończyłam studia z zakresu żywienia człowieka oraz zdobyłam certyfikaty w dziedzinie zdrowego gotowania, co pozwala mi na łączenie wiedzy teoretycznej z praktycznymi umiejętnościami w kuchni. Moja pasja do zdrowego stylu życia i eksperymentowania z różnorodnymi smakami sprawia, że tworzę przepisy, które są nie tylko zdrowe, ale także pyszne i łatwe do przygotowania.
Specjalizuję się w tworzeniu zrównoważonych planów żywieniowych oraz przepisów, które odpowiadają na potrzeby różnych grup, w tym osób z alergiami pokarmowymi czy tych, którzy chcą schudnąć. Moim celem jest inspirowanie innych do odkrywania radości z gotowania oraz podejmowania świadomych wyborów żywieniowych. Wierzę w moc edukacji i staram się dostarczać rzetelnych informacji, które pomogą moim czytelnikom w prowadzeniu zdrowego stylu życia.
Pisząc dla ekoist.pl, dążę do tego, aby moje teksty były nie tylko informacyjne, ale także angażujące i pełne pasji. Chcę, aby każdy mógł znaleźć w nich coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania w kuchni czy wiedzy o diecie.
Ogórki
Dowiedz się, kiedy kisić ogórki na zimę, aby uzyskać najlepszy smak i jakość. Odkryj idealne terminy i sprawdzone metody kiszenia.
Halloumi
Sprawdź, czy halloumi ma laktozę i jak wpływa na osoby z nietolerancją. Poznaj alternatywy i ciesz się smakiem bez obaw!
Miód
Dowiedz się, dlaczego weganie nie jedzą miodu. Poznaj etyczne dylematy i kontrowersje związane z pozyskiwaniem miodu oraz roślinne alternatywy.
Pesto
Szybki przepis na to, jak zrobić makaron z pesto ze słoika. Proste składniki i smaki, które zachwycą każdego. Spróbuj już dziś!
Kapusty
Sprawdź, czy kapusta kiszona jest lekkostrawna i jakie ma korzyści zdrowotne. Dowiedz się, kto powinien jej unikać i jakie są alternatywy.
Matcha
Czy matcha to kawa? Sprawdź różnice między tymi napojami, ich wpływ na energię i zdrowie, aby wybrać lepszą opcję dla siebie.
Kasza
Sprawdź, czy kasza manna jest zdrowa. Poznaj jej zalety, wady oraz wpływ na organizm, aby podjąć świadomą decyzję o jej spożyciu.
Halloumi
Poznaj, jak smakuje ser halloumi i jakie ma zastosowania w kuchni. Dowiedz się, jak wykorzystać jego wyjątkowy smak w sałatkach i daniach głównych.
Koktajle
Zielone koktajle przepisy, które zachwycą smakiem i zdrowiem. Odkryj pyszne i zdrowe połączenia owoców i warzyw, idealne na każdą porę dnia.
Poprzednia